100대 명산을 자전거로 도전한다 ④
8개의 암봉이 줄지은 절경, 그러나 험하고 위험한 산

접이식 자전거로 맛보는 자유와 새 세상
첫 목표는 안양천 종주, 백운호수에는 뭐가 있을까
내게 맞는 크랭크암 길이 찾기
페달링 효율과 지렛대 원리의 상관관계
크랭크암 길이는 지렛대 원리에 따라 페달을 밟는 힘 효율과 케이던스(페달링 회전수)에 직결되는, 매우 중요한 수치다...
짧은 시간으로 최대의 효과 무산소대역의 고강도 훈련법
사이클링 훈련의 이해 (기본기 제2편)
무산소운동은 시간대비 운동효과가 높아 적은 훈련시간으로도 높은 운동효과를 얻을 수 있는 장..
e바이크에 시즌오프는 없다 겨울에도 즐기는 라이딩 비결
계속 달릴 것인가? 춥다고 멈출 것인가?
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